Topic outline

  • Σχετικά με το μάθημα

    Το σεμινάριο εστιάζει σε δύο στοιχεία της ψηφιακής ιθαγένειας: την σωματική και την ψυχική ευημερία ενός ατόμου, εντός του συνεχώς επιταχυνόμενου ψηφιακού και τεχνολογικού κόσμου στον οποίο ζει και αλληλεπιδρά.

        

    TΑυτό το μάθημα έχει μορφή MOOC και αποτελείται από 5 ενότητες. Κάθε ενότητα γίνεται σταδιακά διαθέσιμη μόλις ολοκληρώσετε τις προηγούμενες ενότητες και απαντάτε στα κουίζ. Σας προσκαλούμε να συστηθείτε, να διαβάσετε το εκπαιδευτικό υλικό του μαθήματος με τον δικό σας ρυθμό και να προχωρήσετε στο κουίζ αξιολόγησης. Μόλις ολοκληρωθούν και τα 5 κουίζ, μπορείτε να κατεβάσετε το πιστοποιητικό του μαθήματός σας.

    Καλώς ήλθατε!

    • Start discussions: 1 Post replies: 2

      Καλώς ήρθατε στο πρώτο φόρουμ συζήτησης του διαδικτυακού μας μαθήματος "Δικαιώματα και Υποχρεώσεις".

      Αφιερώστε ένα λεπτό για να συστηθείτε στους εκπαιδευτές και τους συναδέλφους σας.

      Εργασία 1: Απαντήστε σε τουλάχιστον δύο από τις αναρτήσεις των συναδέλφων σας. Κάντε κλικ στο κουμπί Απάντηση για να καταχωρίσετε την απάντησή σας.

      Εργασία 2: Δημιουργήστε ένα νέο θέμα συζήτησης για να συστηθείτε. Κάντε κλικ στο κουμπί Προσθήκη νέου θέματος συζήτησης για να δημοσιεύσετε στη συζήτηση. Γράψτε το όνομα και τη χώρα σας στο Θέμα.

  • Ενότητα 1 – Εισαγωγή στην ψηφιακή υγεία και ευημερία

    Με την ολοκλήρωση της ενότητας, θα μπορείτε να:

    • προσδιορίσετε τα μέσα για τον έλεγχο των ψηφιακών σας συνηθειών
    • προσδιορίσετε τις βασικές έννοιες που σχετίζονται με την ψηφιακή υγεία και ευημερία
    • δώσετε παραδείγματα καλών και επικίνδυνων ψηφιακών συνηθειών
    • συνδέσετε ψηφιακές συνήθειες με προβλήματα ψυχικής ή σωματικής υγείας
    • αναγνωρίσετε τις δικές σας ψηφιακές συνήθειες και να κρίνετε τις διαδικτυακές σας συμπεριφορές
    • συγκρίνετε και να αξιολογήσετε διάφορες ψηφιακές συνήθειες και να καταλήξετε στις βέλτιστες
    • συνδέσετε την ψηφιακή υγεία και ευημερία με την έννοια της ψηφιακής ιθαγένειας


  • Δραστηριότητα Φόρουμ 1

    Στόχοι:

    • προσδιορισμός της χρήσης μέσων γύρω σας
    • κατανόηση των παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία
    • ανατροφοδότηση


  • Αξιολόγηση 1. Κουίζ




  • Ενότητα 2. Εργονομία

    Με την ολοκλήρωση της ενότητας, θα είστε σε θέση να:

    • κατανοήσετε πώς να αποτρέψετε και να μειώσετε τον πόνο, τυχόν τραυματισμούς ή την κόπωση κατά τη χρήση του υπολογιστή
    • καταλάβετε ποιες πτυχές συμβάλλουν στη δημιουργία του βέλτιστου περιβάλλοντος εργασίας από εργονομική άποψη
    • εξηγήσετε γιατί η διατήρηση ενός εργονομικά ασφαλούς περιβάλλοντος είναι σημαντική για τη σωματική υγεία
    • επιδείξετε τις διαδικασίες για την διατήρηση ενός ασφαλούς και εργονομικά σωστού περιβάλλοντος εργασίας

  • Δραστηριότητα Φόρουμ 2

    Στόχοι:

    • αναγνώριση των σωματικών κινδύνων κατά τη χρήση του υπολογιστή
    • περιγραφή των μεθόδων πρόληψης για την αντιμετώπιση των πιθανών κινδύνων
    • εφαρμογή των γνώσεων και των δεξιοτήτων στην πραγματική κατάσταση.


  • Αξιολόγηση 2. Κουίζ

    • Receive a grade Receive a passing grade

      • Αποκτήστε το δεύτερο σήμα σας "Explorer"
      Αν η βαθμολογία σας στο κουίζ είναι πάνω από 50%, θα σας απονεμηθεί το δεύτερο σήμα σας.

  • Ενότητα 3. Ψυχική υγεία και μέσα ενημέρωσης

    Με την ολοκλήρωση της ενότητας οι εκπαιδευόμενοι, θα είναι σε θέση να:

    • αξιολογούν τη συμπεριφορά τους καθώς χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
    • αναγνωρίζουν τις συμπεριφορές που θεωρούνται προβληματικές κατά τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
    • περιγράφουν πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα βιντεοπαιχνίδια και η τεχνολογία επηρεάζουν την ψυχική και συναισθηματική υγεία
    • αναλύουν του παράγοντες που προκαλούν άγχος κατά τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
    • σχεδιάσουν ένα εναλλακτικό μοντέλο χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, όταν θεωρούν ότι είναι απαραίτητο
    • πραγματοποιούν «ψηφιακή αποτοξίνωση»

  • Δραστηριότητα Φόρουμ 3

    Στόχοι:

    • αναγνώριση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
    • κατανόηση των παραγόντων που επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία και την ευημερία κατά τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
    • ανατροφοδότηση


    • Εργασία 1: Μοιραστείτε τις συνήθειές και τις προτιμήσεις σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

      Εργασία 2: Μοιραστείτε τις συμβουλές που θα δίνατε στον εαυτό σας για τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

      Εργασία 3: Απαντήστε δύο φορές στους συναδέλφους σας


      Συμπληρωματική ανάγνωση

      Social media and higher education: An international perspective. Bartosik-Purgat M, Filimon N, Kiygi-Calli M. Econ Sociol. 2017;10:181–191. [Google Scholar]

      Digital News Report. [Mar;2020 ];Newman N, Fletcher R, Kalogeropoulos A, Nielsen R. http://www.digitalnewsreport.org/ 2019 12 [Google Scholar]

      Meeting the challenges of evidence-based policy: the Campbell collaboration. Petrosino A, Boruch RF, Soydan H, Duggan L, Sanchez-Meca J. Ann Am Acad Pol Soc Sci. 2001;578:14–34. [Google Scholar]

      Physical activity in the prevention and treatment of anxiety and depression. Martinsen EW. Nord J Psychiatry. 2008;62:25–29. [PubMed] [Google Scholar]

      Social media use and mental health among young adults. Berryman C, Ferguson C, Negy C. Psychiatr Q. 2018;89:307–314. [PubMed] [Google Scholar]

      Does time spent using social media impact mental health?: An eight year longitudinal study. Coyne SM, Rogers AA, Zurcher JD, Stockdale L, Booth M. Comput Hum Behav. 2020;104:106160. [Google Scholar]

      For better or for worse? A systematic review of the evidence on social media use and depression among lesbian, gay, and bisexual minorities. Escobar-Viera C, Whitfield D, Wessel C, et al. https://mental.jmir.org/2018/3/e10496/ JMIR Ment Health. 2018;5:10496. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]

      Stress among preclinical medical students of University Sultan Zainal Abidin. Rahman NI, Ismail S, Seman TNAT, et al. https://www.japsonline.com/admin/php/uploads/1110_pdf.pdf J Appl Pharm Sci. 2013;3:76–81. [Google Scholar]

      Potential of social media in promoting mental health in adolescents. O'Reilly M, Dogra N, Hughes J, Reilly P, George R, Whiteman N. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30060043 Health Promot Int. 2018;34:981–991. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]

      Is social media bad for mental health and wellbeing? Exploring the perspectives of adolescents. O’Reilly M, Dogra N, Whiteman N, Hughes J, Eruyar S, Reilly P. Clin Child Psychol Psychiatry. 2018;23:601–613. [PubMed] [Google Scholar]


  • Αξιολόγηση 3. Κουίζ

    • Δείτε ξανά το κουίζ και επιλέξτε τις εικόνες χρησιμοποιώντας ένα από τα παραπάνω εργαλεία. Είναι ψευδείς ή όχι;

      • Αποκτήστε το τρίτο σήμα σας "Researcher"
      Αν η βαθμολογία σας στο κουίζ είναι πάνω από 50%, θα σας απονεμηθεί το τρίτο σήμα σας.

  • Ενότητα 4 - Εθισμοί στα Μέσα

    Με την ολοκλήρωση της ενότητας οι εκπαιδευόμενοι, θα είναι σε θέση να:

    • ορίζουν τους διαφορετικούς τύπους εθισμού στα μέσα
    • εντοπίζουν τα συμπτώματα κάθε τύπου εθισμού στα μέσα
    • συζητούν τις αιτίες αυτών των εθισμών σε σχέση με τους νέους και νέες
    • συγκρίνουν την υπερβολική χρήση και τον εθισμό στα ψηφιακά μέσα
    • εντοπίζουν τους δικούς τους εθισμούς στα μέσα και των άλλων
    • προτείνουν εξατομικευμένα μέτρα για την ελαχιστοποίηση αυτών των εθισμών

  • Δραστηριότητα Φόρουμ 4

    Στόχοι:

    • ορισμός των διαφορετικών τύπων εθισμού στα μέσα
    • κατανόηση των παραγόντων που οδηγούν σε εθιστικές συμπεριφορές
    • σχεδιασμός δράσεων για την αντιμετώπιση αυτών των εθισμών
    • ανατροφοδότηση

  • Αξιολόγηση 4. Κουίζ

    • Receive a grade Receive a passing grade

      • Αποκτήστε το τέταρτο σήμα σας "Expert"
      Αν η βαθμολογία σας στο κουίζ είναι πάνω από 50%, θα σας απονεμηθεί το τέταρτο σήμα σας.

  • Ενότητα 5– Υγιής χρήση των ψηφιακών εργαλείων και των ηλεκτρονικών συσκευών

    Με την ολοκλήρωση της ενότητας οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να βρίσκονται σε θέση να:

    • αναγνωρίζετε πώς η χρήση των μέσων μπορεί να προκαλέσει ψυχικά και συναισθηματικά προβλήματα
    • αναγνωρίζετε τη σημασία του διαδικτυακού απορρήτου και του ψηφιακού αποτυπώματος
    • εξηγείτε πώς οι ψεύτικες ειδήσεις μπορούν να προκαλέσουν άγχος και στρες
    • αναφέρετε τους παράγοντες της χρήσης των μέσων που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία και την ευημερία

  • Δραστηριότητα Φόρουμ 5

    Στόχοι:

    • αναγνώριση των διάφορων τρόπων που μπορούν να αποκαλύψουν απόρρητες πληροφορίες χωρίς να γίνεται αντιληπτό
    • κατανόηση των πιθανών επιπτώσεων αυτής της αποκάλυψης
    • συζήτηση των διάφορων τρόπων προστασίας του διαδικτυακού απορρήτου
    • ανατροφοδότηση


  • Αξιολόγηση 5. Κουίζ

  • Αναφορά Αναγνώρισης, Αποποίηση Ευθύνης και Δήλωση Πνευματικών Δικαιωμάτων

    Αναφορά αναγνώρισης. Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό έχει λάβει χρηματοδότηση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή στο πλαίσιο της Συμφωνίας Χρηματοδότης ERASMUS+ 2019-3-RO01-KA205-078053 “Στρατηγική Συνεργασία για την ανάπτυξη ανοικτού εκπαιδευτικού υλικού για τη διδασκαλία της ψηφιακής συμμετοχής στα κοινά”.

    Αποποίηση Ευθύνης. “Η υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την παρούσα έκθεση δεν συνιστά έγκριση του περιεχομένου, το οποίο αντικατοπτρίζει μόνο τις θέσεις των συγγραφέων και ως εκ τούτου η Επιτροπή δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για τη χρήση οποιονδήποτε πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν”.

    Δήλωση Πνευματικών Δικαιωμάτων. CC BY. Η συγκεκριμένη άδεια επιτρέπει στους χρήστες να διανέμουν, να συνδυάζουν, να προσαρμόζουν και να χρησιμοποιούν το υλικό αυτό. Η χρήση του υλικού επιτρέπεται σε οποιοδήποτε μέσο ή μορφή, εφόσον γίνεται αναφορά στο δημιουργό. Η άδεια επιτρέπει την εμπορική χρήση του υλικού. 2020-2022 H κοινοπραξία του DIGCIT