Font size
A-
A
A+
Site color
R
A
A
A
Preskoči na sadržaj
Ako i dalje želite pregledavati ovu web-lokaciju, trebate prihvatiti naša pravila:
Site Policy (Terms of Use)
Privacy Notice
Cookie Policy
Nastavi
x
Bočni panel
Naslovnica
Više
Hrvatski (hr)
Čeština (cs)
Deutsch (de)
English (en)
Español - Internacional (es)
Français (fr)
Hrvatski (hr)
Italiano (it)
Latviešu (lv)
Lietuvių (lt)
Polski (pl)
Português - Portugal (pt)
Română (ro)
Türkçe (tr)
Ελληνικά (el)
Български (bg)
Trenutačno koristite anonimni pristup sustavu
Prijava
Naslovnica
Proširi sve
Sažmi sve
Μέρα 27 - Εξουθένωση (βίντεο)
Rise & Shine EN, CZ, ES, EL, RO
Rise & Shine Greek
Πρακτικές ευημερίας για τους εργαζόμενους στον τομέα της νεολαίας
Μέρα 27 - Εξουθένωση
Μέρα 27 - Εξουθένωση (βίντεο)
Prikaži navigaciju
Uvjet dovršenosti
Prethodna aktivnost
Μέρα 26 - Κόπωση συμπόνιας
Prikaži...
Prikaži...
Πλάνο Ευημερίας
Ημέρα 1 - Αναγνώριση του άγχους
Ημέρα 2 - Τεχνικές Mindfulness (Άρθρο)
Ημέρα 3 - Ασκήσεις βαθιάς αναπνοής (βίντεο)
Ημέρα 4 - Διαχείριση χρόνου
Ημέρα 5 - Θετική αυτο-ομιλία (Άρθρο)
Ημέρα 6 - Αποτελεσματικός καθορισμός στόχων (Άρθρο)
Ημέρα 7 - Σωματική δραστηριότητα
Ημέρα 8 - Υγιεινή διατροφή
Ημέρα 9 - Υγιεινή του ύπνου (βίντεο)
Ημέρα 10 - Συναισθηματική ρύθμιση (Άρθρο)
Ημέρα 11 - Επίλυση συγκρούσεων
Ημέρα 12 - Οριοθέτηση ορίων (Άρθρο)
Ημέρα 13 - Δίκτυα κοινωνικής υποστήριξης (Άρθρο)
Ημέρα 14 - Επιπτώσεις του στρες
Μέρα 15 - Σύνδεση με τη φύση (βίντεο)
Ημέρα 16 - Κατανοώντας τα οφέλη του Mindfulness
Ημέρα 17 - Χρησιμοποιώντας την τήρηση ημερολογίου για αυτο-αναστοχασμό
Ημέρα 18 - Βασικά στοιχεία διαλογισμού (βίντεο)
Ημέρα 19 - Πρακτικές ευγνωμοσύνης (Άρθρο)
Ημέρα 20 - Ψηφιακή αποτοξίνωση (Άρθρο)
Ημέρα 21 - Πώς να μιλάτε για το άγχος με συναδέλφους και διευθυντές
Ημέρα 22 - Εκπαίδευση αυτοπεποίθησης
Ημέρα 23 - Αντιμετωπίζοντας την αλλαγή (βίντεο)
Ημέρα 24 - Συμβουλές για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας σε δύσκολους καιρούς (Άρθρο)
Ημέρα 25 - Διαχείριση κρίσεων (Άρθρο)
Μέρα 26 - Κόπωση συμπόνιας
Ημέρα 28 - Γνωστική αναπλαισίωση (Άρθρο)
Ημέρα 29 - Αυτοσυμπόνια (Άρθρο)
Ημέρα 30 - Πλάνο ευημερίας
Sljedeća aktivnost
Ημέρα 28 - Γνωστική αναπλαισίωση (Άρθρο)